스트레스의 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처방안에 관한 논의

스트레스의 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처방안에 관한 논의

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목차

[정신건강론] 스트레스의 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처방안에 관한 논의 1. 스트레스의 개념 2. 스트레스의 원인 3. 스트레스 유형 4. 스트레스의 특징 5. 스트레스의 증상 1) 불안, 근심, 신경과민 2) 성급함, 인내심 부족 3) 분노 4) 좌절, 상실감, 무기력감, 우울증 6. 스트레스의 대처방안 1) 대결 2) 타협 3) 후퇴

본문

스트레스와 질병은 밀접한 관련이 있다. 일상생활에서 피할 수 없는 스트레스가 있는가 하면 개인적, 사회, 환경적 요인 때문에 다양한 스트레스를 경험한다. 스트레스가 어느 정도 해소되면 신체와 심리상태도 정상으로 돌아가서 다시 평형을 이루게 되지만, 스트레스가 계속 지속된다면 몸은 지나친 긴장에 지치고 탈진되며 면역기능도 떨어져 병에 걸리기 쉽다. 2. 스트레스의 원인 스트레스의 발생원인은 과제특성, 역할갈등, 역할과부하, 의사결정참여문제로 나누어서 생각해 볼 수 있다. 첫째는 과제특성(Task characteristics)으로 스트레스가 올 수 있는데 똑 같은 과업의 수행에서 오는 단조로움, 대량생산기술, 자동화시대로 근로자는 일의 흥미와 참여의식 그리고 도전의식상실 등의 심각한 갈등 속에서 스트

참고문헌

강성군․장현갑:스트레스와 건강(1996,학지사) 김정호․김선주:스트레스의 이해와 관리(1998.도서출판 아름다운 세상) 김진구․정상택:스트레스(1999.형설출판사)